СТИЛЬ ЖИЗНИ

Как справиться с завистью

Как справиться с завистью

Зависть бывает разной. Иногда она способствует развитию личности, стимулирует ее рост. Но если жгучая ненависть к более благополучной подруге испепеляет вашу душу, заставляет захлебываться в потоке негативных эмоций – надо избавляться от таких деструктивных чувств. Как же бороться с завистью?

Не нужно сравнивать себя со своими приятельницами или с кем-то, кто на данный момент кажется баловнем судьбы. Избегайте сопоставлений достатка и положения, внешнего облика, не делайте поспешных выводов в чью-то пользу. Постарайтесь относиться к жизни проще, гордиться и довольствоваться тем, что сейчас имеете. Осознание собственного счастья и ощущение надежного домашнего тыла – это лучшая защита от уколов зависти.

Трезво рассмотрите ситуацию, вызывающую негативные чувства. Если на более высокую должность в компании поставили не вас, а другую сотрудницу, постарайтесь не концентрироваться на естественных обидах. Не наделяйте соперницу воображаемыми достоинствами, которых, как кажется, лишены вы. Лучше сделайте позитивные выводы из случившегося факта, наметьте дальнейшие шаги к достижению карьерного роста.

Запишите на листе бумаги то, что важно для вас и вызывает чувство зависти. А потом проанализируйте эти пункты, попробуйте расставить приоритеты. Хочется повышения зарплаты? Но тогда придется больше внимания уделять работе. А сейчас, при сравнительно небольшом материальном достатке, ваша семья имеет возможность много времени проводить вместе. Вы не можете позволить себе заграничное турне, как близкая подруга? Но зато у вас есть бабушка в деревне, где дети с удовольствием проводят каникулы.

Если все же резкое чувство зависти неприятно леденит душу, уединитесь в тихом месте, постарайтесь успокоиться. Отвлекитесь от травмирующей ситуации, представьте воскресный утренний чай на дачной веранде или милое ожидаемое семейное торжество. Сосредоточьтесь на приятных ощущениях, расслабьтесь. И сразу станет легче, придет осознание, что и в вашей жизни много достойных моментов.

Источник - www.justlady.ru

Шлюхи в Магнитогорске с услугой минет в авто http://prostitutkimagnitogorska24.org/minet-v-avto/ | Проститутки Нижнего Новгорода у метро Автозаводская http://prostitutkinizhnegonovgoroda.info/metro-avtozavodskaya/