СТИЛЬ ЖИЗНИ

Как бороться с ленью

Есть множество причин, по которым у нас возникает состояние, называемое ленью. Вот самые распространенные причины:

Отсутствие заинтересованности в действии. Встречается к счастью не так уж часто.

Отсутствие "силы воли". По-другому говоря - неспособность заставить себя выполнить какое-либо действие.

Можно вести много споров и диспутов о том, что лень - двигатель прогресса и т.д. Но на самом деле - лень это порок, недостаток, с котором можно и нужно бороться.

А как? Очень просто!

Есть замечательный способ побороть лень - это лениться! Да, именно так. Чтобы побороть лень достаточно сесть на стул и ничего не делать. Не читать газету, не смотреть телевизор, не кушать. Просто посидеть так 20-30 минут. Уже на второй минуте "ничегонеделания" организм начнет "бунтовать", но Вы должны проявить неимоверную выдержку. Двадцать минут, не меньше. Вам будет хотеться что-то сделать - включить телевизор, съесть чего-нибудь. Не поддавайтесь. Это главное условие, иначе ничего не получится. Хорошо, допустим Вы выдержали те самые злосчастные двадцать минут. Встаньте и разомнитесь. Почуствуйте прилив хорошего настроения, ощутите, как много Вы можете сделать. Поздравляю! Вы одолели свою лень. И если Вам сейчас кажется что Вам не захочется сделать того, что Вы должны, перекреститесь. Это самообман. Вы с удовольствием возьметесь за работу, о которой еще полчаса вы и знать не желали.

Но часто в жизни имеет место быть и такое явление, как переоценивание своих собственных возможностей. Вы, взвалив на себя нелегкий груз отвественности, теперь не знаете как быть и что делать? Решение есть. Распределите свою нагрузку равномерно, с учетом своих индивидуальных особенностей. Не стоит делать все сразу, у Вас все равно ничего не получится, или получится из рук вон плохо. Начинайте с малого - кто знает, может в процессе работы Вас посетит вдохновение и Вы станете работать намного эффективнее.

Третий способ борьбы с ленью банален - это поддаться ей. Да, а может это и не лень вовсе. Может, Вы просто устали от скучной рутинной деятельности. Устройте себе небольшой отдых - сходите по магазинам, посетите театр, или кино. Вы же это заслужили!

Вот три самых незатейливых способа борьбы с нашей основной проблемой - ленью. И помните: какая бы ни была трудная ситуация, самое главное - начать. Сделать первый шаг. А потом, я Вас уверяю, все пойдет как по маслу.

Источник - rusadvice.org