СТИЛЬ ЖИЗНИ

Полезные свойства моркови

Морковка - это удивительный продукт, который нам подарила природа. Оказывается, что полезные свойства моркови настолько сильны, что ее нужно употреблять в наш рацион каждый день.

Морковь - это овощ, который имеет богатый состав. Она содержит в себе витамины С, К, В, Е и РР.

Кроме витаминов, полезные свойства моркови состоят еще и в кислотах, которые есть в данном овоще, а также в таких минеральных веществах, как: магний, железо, медь.

Морковь обладает приятным запахом, который возникает благодаря эфирным маслам, присутствующим в овоще.

Они полезны для человеческого организма, особенно для женской внешности.

Морковь обладает необычайными свойствами. Она способна превратить каротин в витамин А, который способствует росту детей, а также препятствует проблемам со зрением.

Не обойтись без моркови и пожилым людям, которые страдают заболеваниями сердца, желудка, атеросклерозом и полиартритом. С помощью натертой сырой моркови можно бороться с почечными заболеваниями, а также малокровием.

Еще полезные свойства морковки заключаются в способности оказывать на организм слабительное и мочегонное действие. Этот факт полезен для людей, которые страдают запорами, а также для тех, кому необходимо прочистить организм.

Употребляя морковь каждый день, можно насытить организм необходимым ему количеством калия и пектина, а также повысить количество углеводов в организме. Если регулярно употреблять морковный сок, то он заставит работать кишечник и желудок в постоянном режиме.

Кстати самое важное полезное свойство морковки состоит в том, что она способна понижать количество холестерина в крови, а это повышает способность работы сердечной системы.

Поэтому, чтобы быть здоровым, достаточно лишь употреблять то, что нам подарила природа, но, как известно, всего нужно в меру!

Источник - rusadvice.org